一名省队运动员对业余的技术指导句句珍贵赶紧收藏!-乒乓国球汇

原标题:一名省队运动员对业余的技术指导,句句珍贵,赶紧收藏!-乒乓国球汇

先介绍一下他的背景:前辽宁队一队队员,国家一级运动员,八一队曾跟他们队交流,王皓,范长茂,周雨等八一名宿现场指导过他。现在为某985院校高水平运动员,大约2400+的水平。

首先,当他看了我打球之后,指出了我两个比较严重的问题:一是正手拉下旋摩擦过多,撞击偏少,导致击球质量不足;二是反手拉球腰腹力量没收住,导致整个人重心偏高,显得很散。

这个问题我当时在他的指导下,当场还是有一些改进。但是反手拉球这个问题,却一下子改不了。因为水平真没他那么高,根本绷不住,就怎么都感觉很散,且手上动作也不是很好。

反手拉球他是这么说的:主要发力还是在腿上,通过腿的传导将力量发出来。拿身体找位置,手始终是一个相对静止的状态。

手上动作,架肘是关键。他的引拍位置差不多到腹部了,然后手出去那一下,打的是很开的,但是又不像我那么散,他身体不会起来,就显得很紧凑,动作很好看且质量很高。

他给我的第一感觉就是,大框架特别像梁靖崑,尤其反手,他能吃住球,明显能感觉到那个球过来是冲的,上旋球能吃住球,他手上有明显带住摩擦的感觉。当他拿起直板教我的时候,那横拉的动作又有王皓的感觉(不是我刻意夸他,是真的像)。

反手的中远台拉,也是同理。拿身体找球,手臂始终是保持一个相对固定的状态,引拍位置在胸前,同样也是腿部用力,腿要踩的很实;身体同样是不能起来的,手臂向前上方发力(他水平实在是太高了,这个动作我做不出来,所以描述的也不是很清楚,各位见谅)。

然后他又讲了反手拧拉技术,这个技术关键在右腿,右腿上步之后,一定要踩实,这样才能用腿部发上力;然后要充分架肘,也是靠身体找球,球在哪身体先到位,然后一定要找好球的那个击球点,等球跳至高点期,你的引拍和腿上动作已经到位的情况下,手腕和前臂发力。

紧接着他又说了当对方劈长到你的反手底线的情况下,怎么把球拉起来。也是无论如何哪怕来球再顶住你,你的手都不能乱动,靠身体去抢那个上升期,也是前臂手腕发力,把那球带过去。

最后我试了几个他的发力反手中台拉球和他的发球,反手他发三四层力我能防住,基本上到六七层力,我就有点防不稳了。我的拉球在他面前就跟小孩一样,他甚至可以侧切过来;保守估计他让我八个可能才能打。

这次跟他学习,确实让我受益匪浅,毕竟是为数不多的再次接触这么高水平的运动员。且讲的还是比较透彻的(他文化成绩也很好,当年高考600+),我也是第一次接触这么优秀的人,给我感觉他就是个天才。

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